Manfaat Tomat

     Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tumbuhan ini memiliki buah berawarna hijau, kuning, dan merah yang biasa dipakai sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses. Tomat memiliki batang dan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena masih sekeluarga dengan kentangdan Terung yang mengadung Alkaloid.
     Nutrisi di dalam satu porsi tomat mentah (satu Cangkir atau 150 gram) meliputi, vitamin A, C, K, folat dan kalium. Tomat mengandung sodium, lemak jenuh, kolesterol dan kalori yang rendah. Sebagian besar dari kita tidak menyadari dengan asupan mineral yang cukup, namun tomat menyajikan kandungan mineral yang baik seperti thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium. Sejumlah nutrisi di dalam tomat tersebut, sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda :
1. Menjaga kesehatan Jantung
2. Mencegah Hipertensi
3. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan
4. Menjaga kesehatan mata
5. Pencegah sel Kanker
6. Pencegah Diabetes Secara Alam
7. Menjaga stamina tubuh
8. Memperkuat Tulang Pada Tubuh
9. Melancarkan BAB
10. Menurunkan LDL(kolesterol jahat)
11. Mencegah anemia
12. Membantu pembentukan sel darah merah
13. Menormalkan kadar kolesterol
14. Menjaga kesehatan kulit
15. Mengatasi Kerontokan rambut
16. Mengatasi kulit berminyak
17. Mencegah jerawat
18. Menjaga kesehatan ginjal
19. Melancarkan BAB
20. Mencegah osteoporosis